natação

Desafie seus limites na represa Santa Lídia! Nade 2.000m em águas cristalinas, contornando boias em um trajeto triangular épico. Com a largada ao nascer do sol às 05:00, cada volta exige uma corrida na areia, intensificando o desafio. Nade com pura determinação e curta a paisagem deslumbrante na T1!

ciclismo

Prepare-se para o ciclismo épico do Serranoman! Enfrente 100km de asfalto brutal com altimetria de 2300m, incluindo três serras desafiadoras. Prepare-se para inclinações vertiginosas e descidas perigosas acima de 90km/h. A primeira prova começa aos 30km, na Serra dos Leais, com inclinações de até 25,3%. No km60, encare a Col. Du Leitão com subidas íngremes de até 20%. E no temido Bairro da Serra, supere a Col. Du Café, alcançando 1150msnm com inclinações máximas de 25%. Desafie-se nesta jornada que testará sua resistência e habilidade técnica até a T2 na represa.

corrida

Encare o desafio brutal da corrida no Serranoman! Suba montanhas no Trail Run, passe pela histórica Paineira e desbrave plantações de café e mata nativa. Descubra as antenas de Serra Negra no horizonte, onde a jornada termina após uma descida vertiginosa seguida pela última subida. Depois, uma rápida descida de 7km em asfalto até Monte Alegre do Sul, onde uma fonte de água mineral refresca os corredores. Prepare-se para os 10km finais, subindo os Godoy com sol, suor e determinação. Com 21km e 900m de altimetria no total, termine com o sprint mais intenso até o Sino do Serranoman, no alto da rampa de voo livre!